Am 14. Mai 2026 (Christi Himmelfahrt/Auffahrt) habe ich mich auf den Versuch gewagt, einen Selfmade (Solo) Ironman 70.3 durchzuziehen – komplett auf mich gestellt, ohne Team, ohne Schwimm- und Rennrad-Training. Nur ich, meine Gedanken und der Wille, es durchzuziehen.

Die Elektrolyte von Moov habe ich während des Laufs verwendet. Sie haben mich wirklich gerettet :)

1.9 km Schwimmen, 90 km Rennrad und 21.1 km Laufen. Alles an einem Stück ohne lange Pausen.

Und direkt am nächsten Tag, am 15. Mai (Freitag), ging es für mich ohne Pause wieder zurück in den Arbeitsalltag. Kein Ruhetag, kein Feiern; einfach weitermachen und das Erlebnis verarbeiten.

Dieses Video zeigt nicht nur meine sportliche Leistung, sondern das ganze Mindset dahinter: Disziplin, mentale Stärke und das Durchziehen, auch wenn niemand zuschaut.